Lo he visto todo. Más de veinte años en la industria del fitness y tengo algunas historias que contar. Desde demasiada desnudez en el vestuario y hacer cosas con toallas que son completamente innecesarias, hasta hablar por teléfono celular durante la clase, dejar desagradables marcas de sudor en el equipo, acaparar las máquinas de cardio y peleas en el vestuario por secadores de pelo y hisopos. En serio, a lo largo de los años, he visto a personas comunes convertirse en imbéciles de la etiqueta una vez que su pie toca el piso del gimnasio. Es hora de arreglar un poco tu paso en falso de fitness y hacer que tu mamá se sienta orgullosa de nuevo. Volvamos a lo básico de los buenos modales a la antigua con algunos recordatorios amistosos. Limpie después de usted Desde limpiarse el sudor del equipo hasta volver a colocar las pesas después de su serie, ser consciente de los demás que vienen después de usted es crucial cuando comparte el espacio de entrenamiento. Por lo general, hacer desorden es más divertido que limpiarlo, así que manténgalo ordenado y limpio a medida que avanza. No quieres sentarte en el sudor de otra persona y ellos no quieren sentarse en el tuyo. Deslizarse por un banco resplandeciente de sudor resbaladizo es repugnante. Mantén tu sudor para ti. Estoy asombrado por la cantidad de personas que dejan sus pesas en el suelo después de su entrenamiento, a pesar de los letreros que recuerdan a todos esta simple regla de etiqueta en el gimnasio. Si puedes recogerlo, puedes colgarlo. Así como te dijeron que guardaras tus juguetes una vez que terminaras de jugar con ellos, adelanta esa regla 20-30 años y vuelve a subir tus pesas cuando hayas terminado tu entrenamiento. Además, ¿quién no aprecia un buen estante? ¿Qué tipo es el que huele? Todos sudamos, algunos más que otros. Los gimnasios están llenos de suéteres y cuando la higiene personal de alguien se convierte en un problema público, todos tenemos un problema. Ir al natural, sin desodorante, no es la mejor idea cuando tus poros comienzan a oler a cebolla rancia, o algo así. Confía en mí: no estoy sugiriendo que intentes compensar en exceso rociándote con colonia para cubrir tu olor corporal; ese es otro paso en falso de la etiqueta del gimnasio en sí mismo. Solo tenga en cuenta su entorno perfumado inmediato y empaque ese confiable roll-on en su bolsa de gimnasia. Nadie más quiere "atrapar tu deriva". Saca tu fijación de la tentación ¿Así que realmente crees que el bombón de la máquina elíptica no se da cuenta de que la has estado mirando y empujando directamente hacia ella durante 43 minutos? ¿Adivina qué? A un tipo aficionado que hace ejercicio junto a ella (también conocido como su novio) le gustaría hablar contigo. Sí, seguramente verás gente guapa, saludable y en forma por todas partes, pero recuerda, es un gimnasio y no debe ser tratado como un mercado de carne. Hay un momento y un lugar para todo y la gran mayoría de los asistentes al gimnasio están allí para sudar, divertirse y socializar con sus amigos, no para esquivar miradas penetrantes y bichos raros. Una ligera mirada a una persona guapa suele estar bien, pero no de una manera espeluznante o acosadora. No se trata solo de ti. Puedes crear tu propio tipo de música y cantar tu propia canción especial, pero si quieres hacer tu propio entrenamiento, aléjate de las clases grupales de fitness. Puedo decirle de primera mano que no hay nada más molesto, que distraiga e irrespetuoso que tener a alguien en clase que no le preste atención al instructor oa los demás participantes a su alrededor. Es como si no se dieran cuenta del hecho de que están compartiendo espacio con otras 20 personas que se presentan con el entendimiento de que todos están allí para trabajar juntos y ser dirigidos por un instructor. Si quieres ser el líder, entonces aprende a ser un instructor. Sin embargo, si quiere marchar al ritmo de su propio tambor, hágalo al estilo Sheila E., es decir, “solo”. No te vayas como un comando, seré breve al respecto. Perros boca abajo en clases de yoga, escaladas sentadas en clases de ciclismo, abdominales frente a espejos, todos estos movimientos deberían obligarte a usar ropa interior cuando participes en ellos. Sorpresa, lo sé. ¿Cómo te vistes para hacer ejercicio y te olvidas de la ropa interior? ¿Llegas tan tarde que no puedes perder los 10 segundos adicionales que se necesitan para ponértelos? Un "peek a boo" gratuito puede distraer por completo y, a veces, simplemente asqueroso. Una vez más, hay un tiempo y un lugar para todo. Los peep shows pertenecen a los barrios rojos, no al gimnasio. Las bragas y los calzoncillos no están pasados de moda, así que ponte los tuyos y no seas ESE chico o chica. Los buenos modales y la etiqueta nunca pasan de moda y, a menudo, ayudan a definirnos como individuos. Así que la próxima vez que vayas al gimnasio, asegúrate de tener en cuenta tus p y q entre repeticiones y series.