La pandemia de coronavirus ha afectado a más de 200 países y ha cambiado el estilo de vida de miles de millones de personas en todo el mundo. Debido a los bloqueos y otras restricciones de distanciamiento social vigentes, las personas han estado lidiando con múltiples desafíos físicos y mentales. La pandemia nos ha alejado de nuestros amigos y familiares ha afectado drásticamente nuestra vida social. De acuerdo a OMS, los casos de ansiedad y depresión se han disparado dramáticamente desde el comienzo del brote de coronavirus. Las personas necesitan más que terapia mental, pero no es tan accesible en estos tiempos angustiosos. Visitar a un terapeuta para una sesión en sí se ha convertido en un desafío debido al confinamiento. Por suerte, la solución perfecta para este problema ya existe y es la teleterapia. 

Con el aumento de la demanda, la teleterapia se ha vuelto más accesible. Ahora puedes trabajar en tu salud mental desde la comodidad de tu hogar sin tener que preocuparte por contraer el virus. Es crucial que prestemos atención a nuestra salud mental durante estos tiempos difíciles y difundamos positividad a nuestro alrededor. En este artículo, mencioné algunos puntos importantes que lo ayudarán a decidir si la teleterapia es la opción adecuada para usted o no. Echemos un vistazo a lo accesible y asequible que es realmente la teleterapia:

Beneficios de la Teleterapia

Comencemos con las ventajas de la teleterapia porque hay muchas. Que los expertos fomenten la teleterapia por las siguientes razones:

Asequible

Uno de los principales beneficios de la teleterapia es que es rentable y conveniente.  La mayoría de los terapeutas que ofrecen terapia en línea no tienen que preocuparse por los costos generales de alquilar un espacio para los pacientes. Además, no tendrá que ir en persona, lo que significa que también ahorrará algo de dinero en gasolina. Puede buscar las tarifas de teleterapia en cualquier momento en línea y puede ver la diferencia usted mismo. Sin embargo, las opiniones sobre su asequibilidad pueden difieren cuando se trata de cobertura de seguro porque muchas compañías de seguros todavía no cubren la teleterapia. 

Más accesible

Lo mejor de la teleterapia es que es más accesible y alienta a las personas a buscar ayuda. Muchas personas dudan en visitar a un terapeuta debido a la timidez o la construcción social que lo rodea. Los estudios han demostrado que es más probable que las personas compartan sus sentimientos en línea porque se sienten más cómodas de esa manera. Las personas se sienten seguras cuando pueden compartir sus sentimientos desde la comodidad de su dormitorio o sala de estar. 

Asimismo, las personas que tienen limitaciones físicas también pueden acceder ahora al tratamiento sin sufrir ningún inconveniente. La movilidad siempre ha sido un problema para estas personas, y estos tiempos les están dando la opción de cambiar a algo más cómodo.

Ofrece más opciones

Cuando elige un terapeuta en línea, tiene prácticamente miles de opciones. No necesita conformarse con un terapeuta promedio solo porque es el único que puede encontrar en su área. La teleterapia le permite elegir entre los mejores terapeutas y le ayuda a encontrar el tratamiento que necesita. Además, si vive en un área remota, ya no tiene que viajar de regreso a la ciudad para ver a un terapeuta, ya que la teleterapia es la opción perfecta para usted.

Inconvenientes de la teleterapia   

La teleterapia es genial, pero como todo, también tiene sus inconvenientes. Echemos un vistazo a algunos inconvenientes del tratamiento que podrían hacerle reconsiderar esta opción:

Es posible que su compañía de seguros no lo cubra

La teleterapia es más económica que visitar una clínica, pero si desea que su seguro la cubra, es posible que no sea la opción adecuada para usted. Recientemente, varios estados han hecho obligatorio que las compañías de seguros cubran la teleterapia, pero muchas compañías aún no la ofrecen. Esto depende principalmente del estado en el que vive, así que asegúrese de comunicarse con su proveedor de seguros antes de comenzar el tratamiento.

Preocupaciones sobre la privacidad

La terapia en línea puede ser un poco compleja porque se realiza en Internet y a través de dispositivos que no son exactamente confiables. Durante la terapia, compartirá mucha información personal con su terapeuta y una brecha en la red puede ponerlo en peligro. Sin embargo, si está utilizando herramientas seguras y tomando todas las medidas de precaución, no tendrá que preocuparse por eso.

Niega el lenguaje corporal

Un buen terapeuta no solo se enfoca en las palabras sino que también se enfoca en el lenguaje corporal de sus pacientes. Con la teleterapia, el lenguaje corporal queda fuera de la ecuación, lo que puede tener un gran impacto en el tratamiento. 

Conclusión

Hay algunos puntos que pueden no favorecer mucho a la teleterapia, pero con toda justicia, sus beneficios superan a sus contras. Estamos atravesando un período extraño y la teleterapia puede ayudar a las personas a mantenerse cuerdas durante estos tiempos difíciles. Las personas que en el pasado no podían permitirse visitar a un psiquiatra ahora pueden acceder al tratamiento sin vaciar sus bolsillos. La teleterapia es la necesidad del momento y no debe dudar en probarla.